{"id":158,"date":"2026-09-28T15:12:48","date_gmt":"2026-09-28T13:12:48","guid":{"rendered":"https:\/\/ufixubed.myhostpoint.ch\/post\/rosmarin-reiswasser-f%c3%bcr-die-haare-was-du-wissen-solltest\/"},"modified":"2026-11-02T13:50:52","modified_gmt":"2026-11-02T12:50:52","slug":"rosmarin-reiswasser-f%c3%bcr-die-haare-was-du-wissen-solltest","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.waiolani.ch\/fr\/post\/rosmarin-reiswasser-f%c3%bcr-die-haare-was-du-wissen-solltest","title":{"rendered":"Romarin et eau de riz pour les cheveux&nbsp;: recette, utilisation et effets"},"content":{"rendered":"<p class=\"wl-lead wp-block-paragraph\">Le romarin et l\u2019eau de riz se combinent tr\u00e8s facilement en une lotion capillaire soignante. Le romarin est destin\u00e9 au cuir chevelu, l\u2019eau de riz riche en amidon aux longueurs. Une \u00e0 deux applications par semaine suffisent. Bon \u00e0 savoir&nbsp;: un effet sur la pousse des cheveux n\u2019est gu\u00e8re prouv\u00e9. L\u2019eau de riz au romarin est un joli rituel de soin, mais pas un traitement contre la chute de cheveux. Tu trouveras ici la recette, la bonne utilisation et ce qu\u2019en dit la recherche.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">L\u2019eau de romarin pour le cuir chevelu<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le romarin est traditionnellement utilis\u00e9 dans les soins des cheveux et du cuir chevelu. Applique une eau de romarin maison, une fois refroidie, en petite quantit\u00e9 sur le cuir chevelu et masse d\u00e9licatement. Si ton cuir chevelu est sensible, teste d\u2019abord sur une petite zone si tu la tol\u00e8res.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">L\u2019eau de riz pour les longueurs<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019eau de riz contient de l\u2019amidon et d\u2019autres composants du grain de riz. Sur les longueurs, elle peut modifier le toucher des cheveux \u00e0 court terme. Certains cheveux sont ensuite plus lisses, d\u2019autres plut\u00f4t secs ou raides. C\u2019est pourquoi un temps de pose court et une utilisation occasionnelle valent la peine.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pr\u00e9parer soi-m\u00eame son eau de riz au romarin<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour une bouteille d\u2019eau de riz au romarin, il te faut seulement trois ingr\u00e9dients.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Riz&nbsp;:<\/strong> trois cuill\u00e8res \u00e0 soupe de riz cru, par exemple du riz jasmin ou du riz rond.<\/li>\n\n<li><strong>Romarin&nbsp;:<\/strong> deux branches de romarin frais ou une cuill\u00e8re \u00e0 soupe de romarin s\u00e9ch\u00e9.<\/li>\n\n<li><strong>Eau&nbsp;:<\/strong> environ un demi-litre.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Rincer bri\u00e8vement le riz<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Rince une fois bri\u00e8vement le riz \u00e0 l\u2019eau froide. Tu \u00e9limines ainsi la poussi\u00e8re sans enlever tout l\u2019amidon.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Laisser mijoter doucement<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mets le riz, le romarin et l\u2019eau dans une casserole, porte \u00e0 \u00e9bullition et laisse infuser dix \u00e0 quinze minutes \u00e0 feu doux. L\u2019eau devient l\u00e9g\u00e8rement laiteuse.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Laisser refroidir et filtrer<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Laisse l\u2019eau refroidir compl\u00e8tement et filtre-la \u00e0 travers une passoire fine. Tu peux manger le riz cuit tout \u00e0 fait normalement.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. Conserver au frais<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Verse l\u2019eau de riz au romarin dans un vaporisateur propre et conserve-la au r\u00e9frig\u00e9rateur. Utilise-la dans les trois \u00e0 quatre jours. Si elle sent l\u2019aigre ou devient trouble, jette-la.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Comment utiliser l\u2019eau de riz au romarin<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>En spray pour le cuir chevelu&nbsp;:<\/strong> apr\u00e8s le lavage, vaporiser sur les racines puis, du bout des doigts ou avec la <a href=\"\/fr\/product-page\/scalp-brush-kopfhautmassageb%c3%bcrste\/\">Scalp Brush<\/a> masser d\u00e9licatement. Ne pas rincer.<\/li>\n\n<li><strong>En rin\u00e7age pour les longueurs&nbsp;:<\/strong> apr\u00e8s le shampooing, verser sur les longueurs et les pointes, laisser poser cinq \u00e0 dix minutes et rincer soigneusement. Ensuite, le <a href=\"\/fr\/product-page\/natural-glow-conditioner\/\">Natural Glow Conditioner<\/a> s\u2019utilise comme d\u2019habitude.<\/li>\n\n<li><strong>Fr\u00e9quence&nbsp;:<\/strong> une \u00e0 deux fois par semaine suffit amplement. Plus souvent n\u2019apporte rien de plus.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pour qui l\u2019eau de riz au romarin convient-elle moins&nbsp;?<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>En cas de cuir chevelu sensible, rougi ou qui d\u00e9mange. Teste-la d\u2019abord sur une petite zone derri\u00e8re l\u2019oreille.<\/li>\n\n<li>En cas d\u2019intol\u00e9rance connue au romarin.<\/li>\n\n<li>Pour les cheveux qui r\u00e9agissent aux prot\u00e9ines et \u00e0 l\u2019amidon. S\u2019ils sont raides ou paille apr\u00e8s l\u2019application, renonce \u00e0 l\u2019eau de riz et utilise seulement l\u2019eau de romarin.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Que dit la recherche&nbsp;?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La plus connue est une petite \u00e9tude de 2015 portant sur 100 hommes atteints de chute de cheveux h\u00e9r\u00e9ditaire. Apr\u00e8s six mois, le groupe utilisant de l\u2019huile de romarin a montr\u00e9 des r\u00e9sultats similaires \u00e0 ceux du groupe utilisant un produit capillaire faiblement dos\u00e9, et le cuir chevelu d\u00e9mangeait moins souvent. L\u2019\u00e9tude est petite, porte sur l\u2019huile de romarin et non sur l\u2019eau de romarin, et n\u2019a gu\u00e8re \u00e9t\u00e9 confirm\u00e9e jusqu\u2019ici. Pour l\u2019eau de riz, il existe surtout des t\u00e9moignages et des indices de laboratoire, mais pas d\u2019\u00e9tudes cliniques solides. Les deux sont donc un compl\u00e9ment de soin et non un traitement. Si tu perds beaucoup de cheveux, fais-en examiner la cause par un m\u00e9decin.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Comment utiliser les deux \u00e0 bon escient<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Eau de romarin<\/strong> une \u00e0 deux fois par semaine apr\u00e8s le lavage, appliquer sur le cuir chevelu sans rincer. Arr\u00eater en cas d\u2019irritation.<\/li><li><strong>Eau de riz<\/strong> toutes les deux semaines au maximum, laisser poser cinq \u00e0 dix minutes sur les longueurs et rincer soigneusement. Si tes cheveux sont raides ensuite, ils r\u00e9agissent aux prot\u00e9ines. Mieux vaut alors renoncer compl\u00e8tement \u00e0 l\u2019eau de riz.<\/li><li><strong>La base reste ta routine<\/strong> avec un nettoyage doux du cuir chevelu, de l\u2019apr\u00e8s-shampooing sur les longueurs et peu de frottements.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qu\u2019est-ce qui compte plus qu\u2019un rituel DIY isol\u00e9&nbsp;?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour des cheveux soign\u00e9s, une routine r\u00e9guli\u00e8re compte plus qu\u2019une tendance isol\u00e9e. Elle comprend un nettoyage adapt\u00e9 du cuir chevelu, un apr\u00e8s-shampooing pour les longueurs, peu de sollicitations m\u00e9caniques et des soins adapt\u00e9s \u00e0 ton type de cheveux. Tu en sauras plus dans le guide <a href=\"\/fr\/haarpflege-routine-reihenfolge\/\">Routine capillaire<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Notre alternative au DIY<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tu aimes l\u2019effet des eaux v\u00e9g\u00e9tales, mais tu ne veux pas transformer ta cuisine en laboratoire&nbsp;? Natural Glow repose sur l\u2019eau de rose (Rosa Damascena Flower Water) comme deuxi\u00e8me ingr\u00e9dient principal, pr\u00eate \u00e0 l\u2019emploi, rendue stable et adapt\u00e9e aux cheveux. Tu en sauras plus sur la page <a href=\"\/fr\/botanische-sch%c3%a4tze\/rosenwasser\/\">Eau de rose<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group wl-prows has-global-padding is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile wl-prow\" style=\"margin-bottom:0\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"768\" src=\"https:\/\/www.waiolani.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/natural-glow-shampoo-und-conditioner-set-hq-1-768x768.jpg\" alt=\"Waio Lani Natural Glow Shampoo &#038; Conditioner Set\" class=\"wp-image-423 size-medium_large\" srcset=\"https:\/\/www.waiolani.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/natural-glow-shampoo-und-conditioner-set-hq-1-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.waiolani.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/natural-glow-shampoo-und-conditioner-set-hq-1-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.waiolani.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/natural-glow-shampoo-und-conditioner-set-hq-1-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/www.waiolani.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/natural-glow-shampoo-und-conditioner-set-hq-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.waiolani.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/natural-glow-shampoo-und-conditioner-set-hq-1-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/www.waiolani.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/natural-glow-shampoo-und-conditioner-set-hq-1-600x600.jpg 600w, https:\/\/www.waiolani.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/natural-glow-shampoo-und-conditioner-set-hq-1-1000x1000.jpg 1000w, https:\/\/www.waiolani.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/natural-glow-shampoo-und-conditioner-set-hq-1-100x100.jpg 100w, https:\/\/www.waiolani.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/natural-glow-shampoo-und-conditioner-set-hq-1.jpg 2000w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 1536px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Natural Glow Shampoo &#038; Conditioner Set<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wl-prow__sub wp-block-paragraph\">Le duo pour du volume et de la souplesse<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"\/fr\/product-page\/natural-glow-shampoo\/\">Shampooing<\/a> et <a href=\"\/fr\/product-page\/natural-glow-conditioner\/\">Apr\u00e8s-shampooing<\/a> sont faits l\u2019un pour l\u2019autre. Le shampooing nettoie le cuir chevelu et donne du volume, l\u2019apr\u00e8s-shampooing rend les longueurs douces comme de la soie.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list wl-prow__list\"><li>Shampooing avec 93&nbsp;% d\u2019ingr\u00e9dients d\u2019origine naturelle<\/li><li>Apr\u00e8s-shampooing avec 99&nbsp;% d\u2019ingr\u00e9dients d\u2019origine naturelle<\/li><li>Sans silicone ni parab\u00e8nes<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"\/fr\/product-page\/natural-glow-shampoo-und-conditioner-set\/\">Voir le produit<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button is-style-outline is-style-outline--1\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"\/fr\/haarpflege\/\">En savoir plus<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Questions fr\u00e9quentes<\/h2>\n\n\n<div id=\"rank-math-faq\" class=\"rank-math-block\">\n<div class=\"rank-math-list\">\n<div id=\"faq-question-1\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">Comment pr\u00e9parer soi-m\u00eame de l\u2019eau de riz au romarin&nbsp;?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>Rincer bri\u00e8vement trois cuill\u00e8res \u00e0 soupe de riz, laisser mijoter doucement dix \u00e0 quinze minutes avec deux branches de romarin et un demi-litre d\u2019eau, laisser refroidir, filtrer et conserver au r\u00e9frig\u00e9rateur.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-2\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">Combien de temps se conserve l\u2019eau de riz au romarin&nbsp;?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>Environ trois \u00e0 quatre jours au r\u00e9frig\u00e9rateur. Si elle sent l\u2019aigre ou devient trouble, ne l\u2019utilise plus.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-3\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">Faut-il rincer l\u2019eau de riz au romarin&nbsp;?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>En spray pour le cuir chevelu en petite quantit\u00e9, non. En rin\u00e7age pour les longueurs, laisse-la poser cinq \u00e0 dix minutes, puis rince soigneusement.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-4\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">\u00c0 quelle fr\u00e9quence utiliser l\u2019eau de riz au romarin&nbsp;?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>Une \u00e0 deux fois par semaine. Si tes cheveux r\u00e9agissent \u00e0 l\u2019amidon et aux prot\u00e9ines, utilise l\u2019eau de riz plus rarement, voire pas du tout.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-5\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">L\u2019eau de romarin est-elle bonne pour le cuir chevelu&nbsp;?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>Le romarin est traditionnellement utilis\u00e9 dans les soins du cuir chevelu. Si ton cuir chevelu est sensible, teste-la d\u2019abord sur une petite zone et arr\u00eate en cas d\u2019irritation.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-6\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">Le romarin aide-t-il contre la chute de cheveux&nbsp;?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>Une petite \u00e9tude sur l\u2019huile de romarin sugg\u00e8re un effet, mais les donn\u00e9es sont minces. Pour l\u2019eau de romarin, il n\u2019existe aucune preuve. En cas de chute de cheveux, fais examiner la cause par un m\u00e9decin.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading wl-related-title\">Parfait avec<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group wl-related is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-group wl-related__card is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<p class=\"wl-related__kind wp-block-paragraph\">Blog<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><a href=\"\/fr\/post\/nat%c3%bcrlich-sch%c3%b6n-4-einfache-diy-rezepte-f%c3%bcr-dein-haarpflege-ritual\/\">Faire ses soins capillaires soi-m\u00eame avec 4 recettes DIY<\/a><\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"\/fr\/post\/nat%c3%bcrlich-sch%c3%b6n-4-einfache-diy-rezepte-f%c3%bcr-dein-haarpflege-ritual\/\">\u00c0 lire aussi<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group wl-related__card is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<p class=\"wl-related__kind wp-block-paragraph\">Ingr\u00e9dient<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><a href=\"\/fr\/botanische-sch%c3%a4tze\/rosenwasser\/\">Eau de rose<\/a><\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"\/fr\/botanische-sch%c3%a4tze\/rosenwasser\/\">En savoir plus<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group wl-related__card is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<p class=\"wl-related__kind wp-block-paragraph\">Conseils<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><a href=\"\/fr\/naturshampoo-vergleich-kaufberatung\/\">Comparatif des shampooings naturels<\/a><\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"\/fr\/naturshampoo-vergleich-kaufberatung\/\">\u00c0 lire aussi<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons wl-pcta is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"\/fr\/product-page\/natural-glow-shampoo-und-conditioner-set\/\">D\u00e9couvrir le set Natural Glow<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button is-style-outline is-style-outline--2\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"\/fr\/blog\/\">Plus d\u2019articles du blog<\/a><\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pr\u00e9parer soi-m\u00eame de l\u2019eau de riz au romarin&nbsp;: recette, bonne utilisation pour le cuir chevelu et les longueurs, conservation et ce que dit vraiment la recherche.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":159,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"iawp_total_views":18,"footnotes":""},"categories":[21],"tags":[],"class_list":["post-158","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aloha-hair-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.waiolani.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/158","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.waiolani.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.waiolani.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.waiolani.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.waiolani.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=158"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.waiolani.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/158\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1204,"href":"https:\/\/www.waiolani.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/158\/revisions\/1204"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.waiolani.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/159"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.waiolani.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=158"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.waiolani.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=158"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.waiolani.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=158"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}