L’eau dure contient beaucoup de calcium et de magnésium. Ces minéraux affaiblissent la mousse de ton shampooing et laissent un fin film sur les cheveux. Résultat : des longueurs ternes et rêches, difficiles à démêler, même si tu en prends soin. L’eau calcaire n’est pas dangereuse, et avec quelques astuces tes cheveux restent doux et brillants même avec une eau dure.
La réponse courte
L’eau dure ne rend pas les cheveux malades et ne provoque pas de chute de cheveux. Elle change toutefois la sensation de tes cheveux. Le shampooing mousse moins, les résidus restent plus facilement dans les cheveux et l’après-shampooing agit moins bien. Un rinçage soigneux, un après-shampooing après chaque lavage et un rinçage acide une fois par semaine compensent bien cela.
Qu’est-ce que la dureté de l’eau ?
La dureté de l’eau indique la quantité de calcium et de magnésium dissous dans l’eau. L’eau de pluie en est presque exempte. Elle absorbe ces minéraux en traversant le sol, surtout les roches calcaires. En Suisse, la dureté est indiquée en degrés français, abrégés °fH.
| Désignation | Degrés français |
|---|---|
| douce | moins de 15 °fH |
| moyennement dure | 15 à 25 °fH |
| assez dure | 25 à 31 °fH |
| dure | 32 à 42 °fH |
| très dure | plus de 42 °fH |
Pour comparer avec les indications allemandes, 10 °fH correspondent à environ 5,6 degrés allemands (°dH).
Quelle est la dureté de l’eau en Suisse ?
Cela dépend fortement de ton lieu de domicile. L’eau des lacs et des régions granitiques, comme au sud des Alpes, est plutôt douce. Les eaux souterraines et de source du Plateau et du Jura traversent le calcaire et sont souvent moyennement dures à dures. Deux exemples tirés des indications des services des eaux montrent l’écart.
- Ville de Zurich : en moyenne 15,8 °fH (2025), donc à la limite entre douce et moyennement dure. Une grande partie de l’eau provient du lac de Zurich.
- Ville de Berne : en moyenne 21 °fH (2020 à 2024), donc moyennement dure.
Tu trouveras la valeur exacte pour ta commune sur le site de ton service des eaux ou avec ton code postal sur wasserhaerte.ch. Un indice simple au quotidien : des taches blanches sur la paroi de douche et la robinetterie, et une bouilloire qui s’entartre vite.
Ce que l’eau dure fait à tes cheveux
1. Le shampooing mousse moins
Le calcium et le magnésium fixent une partie des agents lavants. Il se forme moins de mousse, et beaucoup utilisent donc plus de shampooing que nécessaire. Mais plus de shampooing signifie aussi plus de résidus à rincer.
2. Un fin film reste sur les cheveux
Les minéraux se lient aux restes de shampooing et de soin pour former un dépôt fin. Il se dépose sur la surface du cheveu et la rend rêche. La lumière est réfléchie de façon moins homogène, les cheveux paraissent ternes et semblent secs comme de la paille ou lourds. Les cheveux fins et longs le montrent particulièrement vite.
3. L’après-shampooing agit moins bien
Sur une surface rêche et chargée, le soin adhère moins bien. C’est pourquoi, avec une eau dure, les longueurs paraissent souvent sèches malgré l’après-shampooing et s’emmêlent plus facilement.
4. Le cuir chevelu peut tirailler
Certaines personnes à la peau sensible ressentent une sensation de sécheresse et de tiraillement après une douche à l’eau dure. Si le cuir chevelu démange ou pèle fortement, faites-le examiner par un médecin, car il y a généralement plus que l’eau derrière.
L’eau dure abîme-t-elle les cheveux ?
La recherche à ce sujet est limitée et peu concluante. Dans une étude de 2013 publiée dans l’International Journal of Trichology, des mèches de cheveux de 15 personnes ont été trempées à plusieurs reprises pendant un mois dans de l’eau dure ou distillée. Aucune différence n’a été constatée pour la résistance à la rupture et l’élasticité. Une étude de 2018 dans la même revue a traité les cheveux de 70 hommes pendant trois mois. Ici, les cheveux exposés à l’eau dure étaient ensuite environ huit pour cent moins résistants.
Les deux essais ont eu lieu en laboratoire et sans shampooing. Ils montrent que l’eau dure affaiblit au plus légèrement les cheveux. Ce que tu ressens au quotidien vient surtout des dépôts à la surface, et ceux-ci s’éliminent bien. Il n’existe aucune preuve d’une chute de cheveux due à l’eau dure. Si tu perds nettement plus de cheveux pendant plusieurs semaines, il est judicieux de consulter ton médecin ou un dermatologue.
Pourquoi tes cheveux sont soudain différents en vacances
Beaucoup remarquent la différence seulement en voyage. Le shampooing mousse généreusement, l’après-shampooing rend les cheveux doux comme de la soie. Souvent, c’est dû à l’eau, car dans de nombreux lieux de vacances, l’eau de la douche est plus douce qu’à la maison. Pourquoi, et ce que la mer, la piscine et le soleil font à tes cheveux, tu le liras dans notre article Des cheveux soudain plus doux en vacances.
Ce qui aide en cas d’eau dure
1. Moins de shampooing, mais deux fois
Fais un premier lavage avec une petite quantité et rince. La deuxième fois, le shampooing mousse nettement mieux, car une partie des minéraux est déjà fixée. Masse-le dans le cuir chevelu du bout des doigts ou avec la Scalp Brush .
2. Rincer longtemps à l’eau tiède
Rince au moins une minute de plus que tu ne le penses. Moins il reste de shampooing dans les cheveux, moins il peut se former de dépôts.
3. Un après-shampooing après chaque lavage
Applique l’après-shampooing sur les longueurs et les pointes et laisse agir deux à trois minutes. Il lisse la surface et rend les cheveux à nouveau faciles à démêler.
4. Un rinçage acide une fois par semaine
Mélange une cuillère à soupe de vinaigre de cidre ou de jus de citron avec un litre d’eau et verse ce rinçage sur les longueurs pour finir. L’acide dissout les résidus de calcaire et referme les écailles du cheveu. Rince ensuite brièvement à l’eau claire. En cas de cuir chevelu irrité, renonce plutôt à ce rinçage.
5. Un nettoyage en profondeur de temps en temps
Si tes cheveux restent lourds et ternes malgré les soins, un nettoyage en profondeur du cuir chevelu et des racines aide. Comment faire, nous le montrons dans Nettoyer son cuir chevelu.
6. Bien évaluer les filtres de douche
La plupart des filtres de douche éliminent surtout le chlore et les matières en suspension, mais très peu le calcaire. L’eau ne devient vraiment plus douce qu’avec une installation d’adoucissement pour toute la maison. On décide généralement de son utilité pour les conduites et les appareils, pas pour les cheveux. La Société Suisse de l’Industrie du Gaz et des Eaux (SSIGE) ne recommande un adoucissement qu’à partir de 32 °fH.
Notre recommandation en cas d’eau dure
Le Natural Glow Shampoo n’est pas un shampooing anticalcaire spécial. Il nettoie en profondeur avec un tensioactif doux issu de la noix de coco et contient de l’acide citrique, qui ajuste le pH et lisse la surface du cheveu. Comme il est sans silicone, aucune couche ne s’accumule de lavage en lavage.
L’ Natural Glow Conditioner soigne les longueurs à l’huile d’argan, à la protéine de quinoa et à la figue de Barbarie. Avec une eau calcaire en particulier, il fait la différence entre des cheveux secs comme de la paille et des cheveux souples. Les deux existent ensemble dans le set de 2 × 250 ml.
Questions fréquentes
L’eau dure est-elle mauvaise pour les cheveux ?
L’eau dure abîme peu les cheveux, mais elle peut les rendre ternes, rêches et difficiles à démêler. En cause : des dépôts de calcium, de magnésium et de restes de shampooing. Un rinçage soigneux, un après-shampooing et de temps en temps un rinçage acide compensent cela.
L’eau dure provoque-t-elle une chute de cheveux ?
Rien ne le prouve. La chute de cheveux a d’autres causes comme les hormones, le stress, les carences ou l’hérédité. Si tu perds nettement plus de cheveux pendant plusieurs semaines, fais-le examiner par un médecin.
Comment savoir quelle est la dureté de mon eau ?
Le service des eaux de ta commune publie la dureté, généralement sur son site. Avec ton code postal, tu trouves aussi la valeur sur wasserhaerte.ch. Des taches blanches de calcaire dans la douche sont un premier indice.
Comment éliminer le calcaire des cheveux ?
Une fois par semaine, un rinçage acide avec une cuillère à soupe de vinaigre de cidre ou de jus de citron pour un litre d’eau dissout les résidus de calcaire. Rince aussi soigneusement et utilise un après-shampooing après chaque lavage.
Un filtre de douche aide-t-il contre l’eau dure ?
Très peu. La plupart des filtres de douche éliminent le chlore et les matières en suspension, mais presque pas le calcium et le magnésium. L’eau ne devient plus douce qu’avec une installation d’adoucissement pour toute la maison.
L’eau potable calcaire est-elle mauvaise pour la santé ?
Non. Le calcium et le magnésium sont des minéraux dont le corps a besoin. La dureté ne dit rien de la qualité de l’eau potable. L’eau dure concerne surtout les appareils, la robinetterie et la sensation des cheveux.
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Sources : Canton de Zurich, Wasserhärte und ihre Bedeutung (2023). Service des eaux de la Ville de Zurich, qualité de l’eau potable 2025. Energie Wasser Bern, eau potable 2020 à 2024. Srinivasan et al., Effects of hard water on hair, International Journal of Trichology 2013 (PubMed 24574692). Luqman et al., International Journal of Trichology 2018 (PubMed 30034190).
