Le romarin et l’eau de riz se combinent très facilement en une lotion capillaire soignante. Le romarin est destiné au cuir chevelu, l’eau de riz riche en amidon aux longueurs. Une à deux applications par semaine suffisent. Bon à savoir : un effet sur la pousse des cheveux n’est guère prouvé. L’eau de riz au romarin est un joli rituel de soin, mais pas un traitement contre la chute de cheveux. Tu trouveras ici la recette, la bonne utilisation et ce qu’en dit la recherche.
L’eau de romarin pour le cuir chevelu
Le romarin est traditionnellement utilisé dans les soins des cheveux et du cuir chevelu. Applique une eau de romarin maison, une fois refroidie, en petite quantité sur le cuir chevelu et masse délicatement. Si ton cuir chevelu est sensible, teste d’abord sur une petite zone si tu la tolères.
L’eau de riz pour les longueurs
L’eau de riz contient de l’amidon et d’autres composants du grain de riz. Sur les longueurs, elle peut modifier le toucher des cheveux à court terme. Certains cheveux sont ensuite plus lisses, d’autres plutôt secs ou raides. C’est pourquoi un temps de pose court et une utilisation occasionnelle valent la peine.
Préparer soi-même son eau de riz au romarin
Pour une bouteille d’eau de riz au romarin, il te faut seulement trois ingrédients.
- Riz : trois cuillères à soupe de riz cru, par exemple du riz jasmin ou du riz rond.
- Romarin : deux branches de romarin frais ou une cuillère à soupe de romarin séché.
- Eau : environ un demi-litre.
1. Rincer brièvement le riz
Rince une fois brièvement le riz à l’eau froide. Tu élimines ainsi la poussière sans enlever tout l’amidon.
2. Laisser mijoter doucement
Mets le riz, le romarin et l’eau dans une casserole, porte à ébullition et laisse infuser dix à quinze minutes à feu doux. L’eau devient légèrement laiteuse.
3. Laisser refroidir et filtrer
Laisse l’eau refroidir complètement et filtre-la à travers une passoire fine. Tu peux manger le riz cuit tout à fait normalement.
4. Conserver au frais
Verse l’eau de riz au romarin dans un vaporisateur propre et conserve-la au réfrigérateur. Utilise-la dans les trois à quatre jours. Si elle sent l’aigre ou devient trouble, jette-la.
Comment utiliser l’eau de riz au romarin
- En spray pour le cuir chevelu : après le lavage, vaporiser sur les racines puis, du bout des doigts ou avec la Scalp Brush masser délicatement. Ne pas rincer.
- En rinçage pour les longueurs : après le shampooing, verser sur les longueurs et les pointes, laisser poser cinq à dix minutes et rincer soigneusement. Ensuite, le Natural Glow Conditioner s’utilise comme d’habitude.
- Fréquence : une à deux fois par semaine suffit amplement. Plus souvent n’apporte rien de plus.
Pour qui l’eau de riz au romarin convient-elle moins ?
- En cas de cuir chevelu sensible, rougi ou qui démange. Teste-la d’abord sur une petite zone derrière l’oreille.
- En cas d’intolérance connue au romarin.
- Pour les cheveux qui réagissent aux protéines et à l’amidon. S’ils sont raides ou paille après l’application, renonce à l’eau de riz et utilise seulement l’eau de romarin.
Que dit la recherche ?
La plus connue est une petite étude de 2015 portant sur 100 hommes atteints de chute de cheveux héréditaire. Après six mois, le groupe utilisant de l’huile de romarin a montré des résultats similaires à ceux du groupe utilisant un produit capillaire faiblement dosé, et le cuir chevelu démangeait moins souvent. L’étude est petite, porte sur l’huile de romarin et non sur l’eau de romarin, et n’a guère été confirmée jusqu’ici. Pour l’eau de riz, il existe surtout des témoignages et des indices de laboratoire, mais pas d’études cliniques solides. Les deux sont donc un complément de soin et non un traitement. Si tu perds beaucoup de cheveux, fais-en examiner la cause par un médecin.
Comment utiliser les deux à bon escient
- Eau de romarin une à deux fois par semaine après le lavage, appliquer sur le cuir chevelu sans rincer. Arrêter en cas d’irritation.
- Eau de riz toutes les deux semaines au maximum, laisser poser cinq à dix minutes sur les longueurs et rincer soigneusement. Si tes cheveux sont raides ensuite, ils réagissent aux protéines. Mieux vaut alors renoncer complètement à l’eau de riz.
- La base reste ta routine avec un nettoyage doux du cuir chevelu, de l’après-shampooing sur les longueurs et peu de frottements.
Qu’est-ce qui compte plus qu’un rituel DIY isolé ?
Pour des cheveux soignés, une routine régulière compte plus qu’une tendance isolée. Elle comprend un nettoyage adapté du cuir chevelu, un après-shampooing pour les longueurs, peu de sollicitations mécaniques et des soins adaptés à ton type de cheveux. Tu en sauras plus dans le guide Routine capillaire.
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Questions fréquentes
Comment préparer soi-même de l’eau de riz au romarin ?
Rincer brièvement trois cuillères à soupe de riz, laisser mijoter doucement dix à quinze minutes avec deux branches de romarin et un demi-litre d’eau, laisser refroidir, filtrer et conserver au réfrigérateur.
Combien de temps se conserve l’eau de riz au romarin ?
Environ trois à quatre jours au réfrigérateur. Si elle sent l’aigre ou devient trouble, ne l’utilise plus.
Faut-il rincer l’eau de riz au romarin ?
En spray pour le cuir chevelu en petite quantité, non. En rinçage pour les longueurs, laisse-la poser cinq à dix minutes, puis rince soigneusement.
À quelle fréquence utiliser l’eau de riz au romarin ?
Une à deux fois par semaine. Si tes cheveux réagissent à l’amidon et aux protéines, utilise l’eau de riz plus rarement, voire pas du tout.
L’eau de romarin est-elle bonne pour le cuir chevelu ?
Le romarin est traditionnellement utilisé dans les soins du cuir chevelu. Si ton cuir chevelu est sensible, teste-la d’abord sur une petite zone et arrête en cas d’irritation.
Le romarin aide-t-il contre la chute de cheveux ?
Une petite étude sur l’huile de romarin suggère un effet, mais les données sont minces. Pour l’eau de romarin, il n’existe aucune preuve. En cas de chute de cheveux, fais examiner la cause par un médecin.
